jak się

moze Tobie akurat posmakuje.. ja tylko napisalem swoje spostrzezenie.. bralem duzo super w smaku supli i okrutnych %-) np. jak dla mnie horse power (nie wiem czy wiesz co to za odzywka bo juz nie ma w sprzedazy chyba) smakowała bosko w porównaniu do kolejnej porcji black bombsa.. po prostu czuć taki posmak chemiczny dlugi czas, na treningu [...]

Co do ryżu to po kretynie powinienes miec odstęp co do jedzenia, ogólnie ustalona jest granica 30 minut, jednak nie trzeba tego żelaznie trzymać. najlepiej bedzie jak machniesz krete pojdziesz sie wykompac i po kompieli strzelisz ryż :-%

z dieta jest wszystko OK, bo jesli ostatni posilek jem okolo 20 a ide spac o 1-2 w nocy wiec chyba nie sposob zebym nie byl glodny ;)) kurde, ten tynczyk juz mi sie przyjadl jesc go juz 3 rok ;(( narazie samo SP80 przed snem jak mowicie ;) dzieki :)

ja bym nie brał bo umrzesz tak sie tylko mówi 100mety i koniec jeszcze wspomnisz moje slowazakilka miesiecy jak bedziesz zaczynal nowy cykl

BD, jak British Dragon dostępne w Polsce... Susta mi się nie podoba, wygląda mi to na fake.

Vital rano po śniadaniu Wit.C weź po treningu i ew. jakoś pod koniec dnia (ja jedną taką dużą porcję 1g dzielę sobie wtedy na dwie po 500mg ). Ale zastanów się mocno nad korzeniem Astragalusa, na prawdę bardzo pomaga. Opakowanie starcza (jak dobrze pamiętam) na jakieś 2-3 miesiące ;)

Wczoraj kupiłem juz Vit. C strong - 1000 i vital(x) pack Od września zaczne brac w następujący sposób: Vital - rano po śniadaniu (1 saszetka) Vit. C po treningu (1 tab) czosnek na kolacje (1 ząbek) Mam nadzieje że z takim zestawem nie bede mial problemu i nie rozchoruje się ;) Jak bede czul ze cos mnie bierze to zwieksze dawki vit. c i czosnku [...]

No slaby rok jak na razie. Strasznie dlugo trzeba czekac na walki. Z nadchodzaych Lawler vs Brown zapowiada sie grubo.

A jeszcze jedno pytanie, gdy boksuje w samych owijkach to środki palców (jak od gory palca patrzeć to drugie zgięcie) robią mi się trochę sine, to wina kilku zlych uderzeń czy tak jest?

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Co do snu to sypiam 8h, stres staram się jak najbardziej ograniczać. Czy wgl. jest cokolwiek sensownego jeśli chodzi o regenerację? Z supli to próbowałem już wielu i efekt jeśli był to minimalny. Ogólnie jeśli [...]

Są maści, są tabletki, ale noga musi odpoczac i sama sie wygoic, to trwa. Jak powaznie skręciles tą kostke to przy silnej eksploatacji nie wroże szybkiego powrotu do zdrowia.

Nie, no nie przesadzajcie.. Rasiak jest dobrym piłkarzem tylko musi się odnalzezc w kadrze. Na wyspach strzela grom bramek. A Rzasa faktycznie - jak dla mnie druga liga kadry.

aby zagrać w pucharze kraju musisz zdobyć puchar okręgu, jak to się uda to grasz jeszcze z 2 mecze i dopiero w następnym roku możesz przystąpić do pucharu Polski

Taak dobrze powiedziałeś zastosowanie ma w przemyśle cukierniczym itp ale tylko do tego sie nadaje Jak gościowi zależy na dużej ilości laktozy i rewolucji w jelitach to polecam

mam lat 16 a cwicze rok. Chciałbym kupic poprostu cos co da "kopa". jesli chodzi o finanse to nitrix chcialem kupic 360 kaps jesli juz ( koszt ok. 300 zl ) . Jak nie nitrix to kupie chetnie cos innego mieszczacego sie w tych granicach.

No niestety przyznam, że nie jesli chodzi o kreatyne bralem ja juz jakies 3 razy. Kiedys jak juz mialem troche ponad te 15 lat pojechalem do czlowieka , ktory zajmuje sie kulturystyka(zawody itp.) Jednak z czasem przestal mi odpowiadac, a poza tym dojazd do niego tez sprawial mi problem i przestalem do niego jezdzic ( wiadomo w tym wieku nie mam [...]

zostaw kreatyne w spokoju. takie zabawki jak aakg ok. i skup się na prawidłowym/zdrowym odżywianiu.

[...] z klatki, z reguły na brzuchu i na klacie najgorzej schodzi, podstawa to dobrze zbilansowana dieta, trening rowerowy musi być z dobrą intensywnością, więcej niż 20 minut, jak chcesz coś z elementów crossfitu to np burpees, tabata squat, podciąganie na drążku, brzuszki pajacyki, ok 20 sekund każdego cwiczenia jedno po drugim, po skonczeniu [...]

Jak materiały ze free to oczywiście ze samemu robić, zawsze też jest frajda że samemu się coś udało zrobić.

Ogólnie z tych suplementów które wymieniłeś, to jedynie odżywka białkowa powinno wypijać się płyną ,aczkolwiek u mnie i tak wygląda inaczej. Przeważnie odżywkę traktuję jako dodatek do deseru. Lubię dodawać do jogurtu naturalnego do tego jakieś owoce, orzechy i mam słodki posiłek. Natomiast rzadko piję jako shake.Pozostałe suplementy możesz [...]